Andas dig frisk

Vår kropp är gjord för att andas djupt, med långa andetag som ökar vår syresättning och möjlighet till att träna vår lungkapacitet. Näsans konstruktion hjälper till att värma upp luften och fukta den, innan den passerar vidare ner till lungans nedre del. På denna uppvärmningsresa, så försvinner hela 75% av alla bakterier som finns i inandningsluften gör att luften värms och fuktas innan den går vidare ned i luftvägar och lungor. 75% av alla bakterier rensas också bort.

Vidare är näspassagen trängre än munnen vilket automatiskt leder till minskad volym luft som andas in och ut. Eftersom näsan är relativt liten och smal, så minskar vattenmängden som avdunstar i jämförelse med om du andas ut genom din mun. Detta gör att det utandning genom näsan är att rekommendera samt att andas in via näsan för filtrering av luftens bakterier.

I näsan produceras kolmonoxid som vidgar våra blodkärl och ökar syreupptaget i kroppen. Om du andas med näsan, så gynnas alltså även syreuppptagningens förmåga avsevärt.